Vamos Dançar?

DANÇA-SENIOR

Quem acha que a dança é uma atividade apenas de lazer está muito enganado. Ela é uma ótima forma de incentivar os idosos a praticarem atividades físicas regularmente, melhorando consideravelmente seu condicionamento físico.

Uma pesquisa da Universidade de Missouri-Columbia, nos Estados Unidos, comprovou que a dança é um excelente método para ganhar firmeza e equilíbrio, reduzindo, assim, o índice de acidentes na terceira idade.

Além disso, retarda o envelhecimento, melhora a postura e a mente também se beneficia. Os idosos que costumava ir aos grandes bailes em salões têm em sua memória as boas lembranças da época, que são reativadas a cada coreografia. Uma forma divertida de socialização e melhora da autoestima.

Confira reportagem do Portal G1 mostra um pouco mais desses benefícios:
Ficou com vontade de dançar também? Venha ao NUTOF e conheça nossas aulas de Dança Sênior e Dança de Salão. Aguardamos você!

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